Nordic Walking

In Eppan bieten der Montiggler Wald, aber auch die Gegend am Fuße des Mendelkammes sehr gute Wege für Nordic Walking Touren.

Die Wanderwege in Eppan und Umgebung sind natürlich auch bestens für verschiedene Arten des Walkens geeignet. Allein der Montiggler Wald und die zwei Seen bieten eine Kulisse, die ihresgleichen sucht.

In Skandinavien wird Nordic Walking schon sehr lange praktiziert. Der Sport gilt heute als beliebte Freizeitbeschäftigung.

Im Gegensatz zum “normalen” Walken wird hier auch der Oberkörper bewegt. Zwei Stöcke bewirken die Stimulierung des gesamten menschlichen Körpers.

Bis zu 20% mehr an Energie wird auf diese Weise verbraucht. Außerdem lösen sich durch die Bewegung der Schultern Verspannungen in diesem Bereich. Die seitliche Nackenpartie und die Wirbelsäule werden beweglicher, Knie und andere Gelenke werden geschont und die Muskeln des Unterarms, an den Schultern, am Bauch, an der Brust und am Rücken gestärkt. Außerdem wird die Sicherheit auf glattem Untergrund durch die Stöcke erhöht.

Nordic Walking bietet Ihnen nach einigem Üben gute Kondition, der Kreislauf kommt auf diese Weise garantiert in Schwung. Ein konstanter Puls von 120 bis 150 pro Minute ist das ideale Maß für eine positive Bilanz am Ende der Wanderung. Unsere Landschaft bietet alle Voraussetzungen für eine perfekte Nordic Walking Tour.

Empfohlene Unterkünfte

  1. Seehotel Sparer
    Hotel

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  2. Hotel Ansitz Tschindlhof
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  3. Regalterhof
    Urlaub auf dem Bauernhof

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  4. Quellenhof
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